إنّ الرغبة في حصول بشرة جميلة أمرٌ شائعٌ لدى الجميع. ولعلّ السبب هو أنّ البشرة يكون مرآةً لـ صحتك . لذلك، فإنّ الاهتمام بـ تغذية بشرتك يبدأ من الداخل. فيتامين : يساعد في وقاية التقدم D : يُ�